갑상선에 생기는 덩어리, 즉 갑상선 결절은 촉진 및 초음파 검사를 통해 발견하고 조직검사(세침검사 또는 총생검)를 통해 최종적으로 악성인지 양성인지 판단한다. 예전에는 갑상선암이 의심되면 크기와 상관없이 즉시 조직 검사를 시행하고 수술로 제거했다. 갑상선암을 수술적으로 제거할 때 갑상선암만 선택적으로 제거하는 것은 불가능하기 때문에 갑상선암이 있는 쪽 갑상선을 모두 제거하게 된다. 따라서 갑상선암 수술을 하게 되면 정상적인 갑상선 기능이 떨어지게 되어 환자가 평생 호르몬제를 복용해야 하는 문제가 생길 수 있다. 또한 갑상선암은 다른 암에 비해 진행 속도가 느리고 예후가 좋아 1cm 보다 작고 전이가 관찰되지 않고, 위치가 좋은 경우에는 서둘러 갑상선암을 제거하지 않고 경과를 추적 관찰하며 수술 시기를 정해도 충분하지만 환자의 불안감을 악용하여 과잉 진단, 과잉 진료를 하는 경우가 발생하고 있다. 이에 최근에는 가이드라인을 마련해 조기 갑상선암 진단 및 수술을 자제할 것을 권고하고 있다. 갑상선 결절이 발견되면 우선 초음파 검사를 통해 결절의 크기, 모양, 발생 위치 등을 파악한다. 대한 갑상선학회에서는 갑상선 초음파 검사에서 갑상선 결절의 크기가 1cm 이상
체계적인 커리큘럼과 다양한 자격증 교육 프로그램을 무료로 제공하는 한국교육검정원이 현재 자기계발을 위한 96여 가지 자격증 과정의 수강생을 모집하고 있다. 특히 자기주도학습코치상담사와 글쓰기지도사 과정이 주목받고 있으며, 이 과정들을 통해 개인의 역량을 강화할 수 있다. 한국교육검정원의 모든 자격증 과정을 무료로 이수하려면 공식 홈페이지를 통해 회원 가입을 진행한 후, 추천인 코드 란에 ‘장학지원’을 입력하면 된다. 별도의 서류 제출 없이 간편하게 강의를 수강할 수 있다는 점이 수강생들에게 큰 편의를 제공한다. 자기주도학습코치상담사 과정은 청소년들의 학습 능력을 향상시키기 위한 부모 및 학습 코치의 역할을 배우는 과정으로, 자기주도 학습 이론부터 집중력 강화, 시험 및 복습 전략에 이르기까지 총 30강의로 구성되어 있다. 이 과정은 근본적인 학습 성과를 기대할 수 있는 체계적인 교육 프로그램을 제공한다. 함께 추천되는 글쓰기지도사 과정은 글쓰기 전략과 이론을 익히는 과정이다. 신문을 활용한 글쓰기, 창작과 고쳐쓰기, 표현적 글쓰기 등 총 24강으로 이루어진 이 과정은 글쓰기의 기초부터 논리적 쓰기까지 체계적으로 다룬다. 수강생들은 한국교육검정원의 홈페이지에서
탄탄한 경제력을 바탕으로 나이에 구애받지 않고 활동적인 노년기를 보내려는 시니어들이 늘어나고 있다. 이들은 건강은 물론이고 외모까지 동안이고 싶은 욕구를 서슴없이 드러낸다. 자연스럽게 동안 성형에 대한 관심과 수요도 증가하는 상황이다. 동안 성형의 종류는 다양하나 핵심을 잘 살펴보면 결국 ‘주름을 없애고 매끄러운 피부를 회복하는 것’이 주요 목표임을 알 수 있다. 다양한 동안 성형 중 안면거상수술은 얼굴 전반의 주름을 개선할 수 있어 장, 노년층의 관심이 뜨겁다. 나이가 들면 피부 탄력이 떨어질 뿐만 아니라 피부 아래에서 연부 조직을 붙잡아주던 유지 인대마저 느슨해지면서 얼굴 전반부가 아래로 처져 내린다. 단순히 눈가, 입가 등에 주름이 잡히는 것 외에도 눈 밑에 지방이 돌출되고 말라 마운드라는 돌출 부위가 생겨 인디언 밴드가 형성된다. 그로 인해 팔자주름까지 도톰해지는 굴곡 현상이 연쇄적으로 나타나 얼굴 전체의 변화가 두드러지게 된다. 안면거상술은 얼굴 전체의 피부를 위쪽으로 잡아당겨 늘어진 피부를 평평하게 만들 수 있는 방법으로 알려져 있으나 이러한 얼굴 노화의 원리를 제대로 이해하지 못한 상태에서 진행하면 충분한 효과를 보기 어렵다. 절개 범위 주변의
나이가 들면 암보다 더 무섭다고 느끼는 질병이 바로 ‘치매’다.점차 치매 발병 연령이 낮아지며, 고령화로 인해 노인 치매 환자가 많아지는 추세에 이제는 뇌 영양제도 필수 영양제로 자리잡고 있다. 최근 치매 안심센터에서는 연령별로 65세엔 3%, 75세 이상은 18.7%, 85세 이상은 47,2%가 중증 치매를 앓고 있다고 발표되었으며, 치매안심센터에서 발표한 미등록 환자가 38만명으로 추산하고 있어, 추정되지 않은 미등록 환자까지 포함한다면 이보다 많은 사람들이 치매를 앓고 있는 걸로 추정된다. 중앙치매센터가 지난해 5월 발간한 ‘대한민국 치매현황’ 자료에 따르면 2023년 기준 65세 이상 치매환자는 100만에 육박하며, 2040년에는 226만, 2060년에는 345만으로 예상할 만큼 급격하게 늘어나고 있어, 앞으로의 삶에서 치매 예방은 선택이 아닌 필수라고 강조하고 있다. 노화, 가족력, 생활습관이 주 된 원인으로 꼽히고 있으며, 전체 치매의 50~80%를 차지하는 알츠하이머성 치매의 경우 가족 중 치매 환자가 있다면 발병 확률이 3배까지 증가한다는 연구 결과가 있다. 치매가 진행되는 과정은 뇌에 신경 세포가 손상되고 인지력이 저하되며, 점차 치매로 이어
이너랩이 추석 연휴 동안 생긴 ‘급찐살’로 고민하는 이들을 위해 ‘급찐급빠 다이어트’ 이벤트를 진행한다고 밝혔다. 이번 이벤트는 10월 13일까지 셀트리온 뷰티몰에서 개최되며, 추석 때 붙은 살 때문에 체중을 재기 두렵거나 라인 변화로 인해 셀카를 찍기가 싫거나 단기간에 쉽게 다이어트 할 수 있는 방법을 고민하는 이들을 위해 ‘차전자피 가르시니아 슬리밍환’을 비롯해 이너랩의 다양한 ‘급찐급빠’ 다이어트 추천 제품을 저렴하게 판매한다. ‘차전자피 가르시니아 슬리밍환’은 배변활동 원활 및 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료 차전자피 식이섬유와 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 가르시니아캄보지아 추출물을 한 데 묶은 3중 기능성 건강기능식품이다. 이벤트 기간 동안 최대 51% 저렴한 가격에 ‘차전자피 가르시니아 슬리밍환’을 구입할 수 있다. 이 밖에도 과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료 공액리놀레산을 먹기쉽게 개발한 △다이어트엔 체지방 슬림오일 CLA(공액리놀레산), 캐나다산 정품 원료를 사용한 △카무트 브랜드밀 골든 효소, 달달하고 상큼한 음료가 그리울 때 죄책감 없이 섭취
명절이 지나고 나면 많은 사람들이 신체적 피로와 정신적 스트레스를 호소한다. 이른바 ‘명절증후군’이라고 불리는 이 현상은 명절 기간 동안 장시간의 가사노동과 장거리 이동으로 인해 발생한다. 특히 다리 통증을 느끼며 병원을 찾는 이들 중 일부는 명절 후 하지정맥류가 생겼다고 생각하는 경우가 많다. 그러나 하지정맥류는 명절증후군과 직접적인 연관이 있는 질환은 아니다. 하지정맥류는 다리의 정맥이 부풀고 꼬이는 질환으로, 다리의 혈액 순환에 문제가 생길 때 나타난다. 주된 증상으로는 다리 부종, 통증, 그리고 종아리 저림 등이 있으며, 이러한 증상들은 시간이 지남에 따라 악화될 수 있다. 일반적으로 하지정맥류는 유전적 요인, 나이, 장시간 서 있는 직업, 운동 부족, 또는 외상으로 인해 발생할 수 있다. 명절 후 하지정맥류 증상이 도드라지는 이유 중 하나는 명절 동안 받는 스트레스이다. 스트레스가 심해지면 근육과 혈관의 긴장도가 높아져 통증을 느끼기 쉬워진다. 이는 다리 통증을 더욱 부각시켜 하지정맥류가 생겼다고 착각하게 만들 수 있다. 또한 명절 동안 오랜 시간 같은 자세를 유지하는 것도 증상을 악화시키는 원인이다. 음식을 준비하거나 오랫동안 서서 일하는 것, 혹
한국열린사이버대학교 평생교육원은 오는 10월 23일(수)까지 사회복지사2급 자격증 수강생을 모집한다고 소식을 전했다. 사회복지사2급자격증 취득 조건은 2년제 이상의 학력을 보유해야 하며 전공 및 선택 사회복지 과목과 현장 실습을 이수해야 한다. 취득 과목은 온라인 수강 16과목과 시간제 실습 1과목이다. 전공 필수 9과목, 전공선택 7과목을 이수하고 이어서 한국열린사이버대학교 본교에서 진행되는 시간제 실습을 마무리하면 된다. 모든 교육과정은 1:1 플래너가 a-z까지 컨설팅을 해 줄 예정이며 학점이 필요한 경우 학점은행제 이용방법과 설계까지 제공될 예정이다. 학점은행제를 이용할 경우 학자금대출지원도 받을 수 있다. 만 55세 이하 최대 4천만원까지 지원하고 있으며 학기 단위로 진행 중이다. 고등학교만 졸업한 분들도 다양한 방식으로 수업을 들을 수 있도록 커리큘럼을 갖췄으며 대부분의 수업은 온라인으로 진행되어 평일과 주말 제약 없이 병행할 수 있다는 점이 장점이다. 제공되는 혜택으론 무료로 교안을 배부하고 있으며 지속적인 자기계발이 가능하도록 민간자격증 센터도 별도로 운영하고 있다. 수강생에 한해 관련 자격증들에 대한 신청 및 발급이 가능하다. 사회복지사2급
술이나 기름진 음식 등 퓨린이 많은 음식을 과도하게 섭취할 경우 '통풍' 발병 위험이 높아지므로 주의해야 한다. 통풍이란 요산이 관절 주변 조직에 쌓여 염증을 일으키는 것을 말한다. 요산은 통풍을 유발하는 물질로, 퓨린이라는 단백질에 의해 생성된다. 퓨린은 음식을 통해 섭취되어 체내에서 요산이라는 찌꺼기로 대사되고, 다시 소변으로 빠져나간다. 하지만 이 요산이 빠져나가지 못하고 쌓이면 혈중 요산수치가 증가하게 되고, 이것이 관절에 침착되어 염증을 일으키면 통풍이 발병되게 된다. 가장 큰 원인은 앞서 말했듯 술이나 기름진 음식 등 퓨린이 많은 음식을 과도하게 섭취하는 것이다. 퓨린이 함유된 음식은 몸 안에 요산을 축적하게 된다. 또 간과 신장의 기능이 약화되어 노폐물을 배설하는 기능이 약해질 경우, 혈액 순환과 림프 순환이 잘 되지 않는 경우에도 생긴다. 통풍은 한 군데의 관절, 예를 들어 엄지발가락이나 발목, 무릎 등에서 급성으로 나타나는 경우가 많다. 이러한 부위에서 생긴 통증이 지속되다가 사라지며, 또 다시 재발하는 등의 방식으로 증상이 나타난다. 대부분 바람만 불어도 아프다고 할 정도로 격심한 통증을 동반하며, 약 10% 내외의 통풍 환자는 심한 열이
한국교육검정원은 품질관리사 직무와 관련된 ‘품질관리사 자격증’ 교육과정의 인강 수강료와 시험 응시료를 신규 회원에게 무료로 지원하는 특별 이벤트를 진행한다. 이번 이벤트는 품질경영의 중요성을 인식하고, 관련 분야에서 전문성을 강화하고자 하는 이들에게 좋은 기회를 제공한다. 이벤트에 참여하려면 한국교육검정원 홈페이지에서 회원가입 시 추천인 공란에 “장학지원”을 입력하면 된다. 이벤트 당첨자들은 품질관리사 자격증을 포함한 96종의 다양한 자격증 과정에 무료로 참여할 수 있으며, 온라인 자격증 시험 응시 또한 무료로 제공된다. 품질경영관리사는 공정관리, 품질검사 등의 직무를 수행하며, 기업의 생산성과 품질을 높이기 위한 핵심적인 역할을 한다. 특히, 글로벌 경쟁 환경 속에서 품질경영은 기업의 성공을 결정짓는 중요한 요소로 작용한다. 품질경영기사와 같은 자격증을 취득함으로써 품질 혁신을 이끌 전문가로 성장할 수 있으며, 이는 기업의 경쟁력을 높이고 안정적인 경영 성과를 이끌어내는 데 기여할 수 있다. 이번 교육과정은 품질경영기능사, 품질경영기사 자격증을 준비하는 수험생뿐만 아니라, 공정관리나 품질검사 직무에 종사하고 있는 현업 전문가들에게도 유익하다. 또한 6시그마
운동량이 감소하면 허리를 지지하는 근육이 약화되어 만성 허리통증으로 이어질 수 있으니 주의하는 것이 좋다. 평소에 스트레칭을 자주 하고, 허리의 근력을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 허리통증을 예방하는데 도움이 된다. 그렇지만 허리통증이 극심하여 일상생활에 어려움이 생기거나 통증이 장기간 지속된다면 허리에 질환이 발생한 것은 아닌지 확인해 보는 것이 권장된다. 허리통증을 유발하는 질환으로는 대표적으로 허리디스크가 꼽힌다. 각각의 척추뼈 사이에는 디스크가 자리하고 있는데 허리에 부담이 쌓이면 디스크가 제자리를 이탈하면서 주변 신경을 눌러 통증을 유발한다. 이때 디스크가 주변 신경을 누르는 양상에 따라 엉덩이나 허벅지, 종아리에도 통증 및 저림 증상이 동반될 수 있다. 잠실 선수촌병원 신경외과 이동엽 원장은 "허리디스크의 발병 요인은 다양하다. 유전적인 영향 외에도 잘못된 생활 습관, 허리에 부담을 주는 동작의 반복, 과도한 운동 등 여러 가지가 꼽힌다"라며 "허리디스크 환자 중에서는 허리통증 없이 엉덩이나 종아리에서 통증을 먼저 느끼는 환자도 있다. 그렇지만 대부분은 허리부터 통증이 시작하고, 통증이 엉덩이와 종아리로 내려가는 양상을 보이므로 이런 증상이
9월 12일 방송된 채널A ‘아빠는 꽃중년’의 20회 방송에서는 신성우가 시력 문제로 인해 노안 수술을 결심한 장면이 공개됐다. 방송에서 신성우는 오랜 시간 시력 저하로 인해 겪은 불편을 해결하기 위해 김용건과 함께 천안의 천안서울안과를 방문한다. 신성우는 "5년 전부터 시력이 급격히 나빠져 돋보기가 없으면 생활이 힘들 정도"라고 고백했다. 그는 특히 두 아들의 손발톱을 깎는 일조차 어려울 만큼 시력이 저하되었음을 밝히며, 이번 수술을 통해 새로운 변화를 기대하고 있다. 함께 동행한 김용건은 신성우의 든든한 지원군 역할을 했다. 김용건은 "수술 후 운전이 어려울 테니 내가 직접 해주겠다"며 선뜻 나서면서도, 천안이 아닌 거제도에 있었다 해도 당연히 따라갔을 것이라며 남다른 의리를 자랑했다. 이동 중에는 도고온천에 얽힌 두 사람의 추억도 함께 나누며, 따뜻한 분위기가 이어졌다. 천안서울안과 병원에 도착한 신성우는 시력 검사에서 숫자를 읽지 못해 당혹감을 느꼈으나, 78세 김용건은 작은 글씨까지 문제없이 읽어내며 뛰어난 시력을 자랑했다. 김용건의 놀라운 시력에 신성우는 "대단하다"고 감탄하면서도, 천안서울안과 김민섭원장의 노안 수술 방법 ML7 수술에 대한 두려
존경하는 농업인과 농식품산업 가족 여러분, 우리 농업‧농촌을 아끼고 사랑해 주시는 국민 여러분, 그리고 농촌진흥청과 전국의 농촌진흥 공직자 여러분 ! 2026년 병오년(丙午年) 새해가 밝았습니다. 대지를 박차고 힘차게 질주하는 붉은 말처럼, 여명을 밀어 내고 솟아오르는 일출처럼 찬란하고 열정적인 한 해를 살아가겠다는 다짐으로 새해 첫 아침을 맞으셨길 바랍니다. 그리고 새 희망으로 출발한 2026년에는 담대하게 나아가며 땀의 가치만큼 풍요로운 결실로 이어지길 진심으로 기원합니다. 지난해 우리 농업·농촌은 폭염과 집중호우, 병해충 확산으로 거센 기후변화의 시험대에 올랐습니다. 어려운 여건에도 헌신해 주신 농업인 여러분께 깊이 감사드립니다. 또한, 현장을 찾아 두 팔 걷고 함께 뛰어준 농촌진흥공직자 여러분의 노고에도 고마운 마음을 전합니다. 지금 우리는 기후 위기와 고령화, 농촌소멸 등 복합적인 도전에 직면해 있습니다. 이 같은 어려움을 해결하기 위해 기후변화에 선제적으로 대응하고, 농업의 지속가능성과 경제성을 동시에 끌어올릴 수 있는 농업 기술 전반의 혁신적 전환이 절실한 때입니다. 인공지능(AI)·로봇 등 첨단기술과의 융합이 육종부터 소비까지 농업 가치사슬 전
존경하는 전국의 농업인 여러분! 농업과 농촌을 아껴주시는 국민 여러분! 농림축산식품 공직자와 관련 기관·단체 임직원 여러분! 2026년, 병오년(丙午年) 새해가 밝았습니다. 올해는 활력과 열정을 상징하는 붉은 말의 해라고 합니다. 먼 곳을 보며 쉼 없이 내달리는 말처럼 새해에는 더욱 열정적으로 농정의 새로운 변화를 만들어 가는데 박차를 가하고자 합니다. 정부는 ‘현장과 함께 달리는 농정, 신속한 국민 체감형 성과’로 현장의 기대에 응답해 나가겠습니다. 우리 농업·농촌은 기후 위기, 인구 감소 등 구조적 변화를 직면하고 있는 동시에 한편으로는 AI 혁신, K-푸드 열풍, 농산업과 농촌에 대한 사회적 관심 등 새로운 기회를 맞고 있습니다. 이러한 여건에 맞춰 우리는 식량안보 등 농업 본연의 역할을 제대로 자리매김시키고, 농촌을 국가균형 발전의 거점으로 만들기 위해 농정의 방향을 과감히 전환해야 할 중요한 변곡점에 서 있습니다. 정부는 이러한 변화를 이끌기 위해 ‘국민과 함께 하는 농업, 희망을 실현하는 농촌’을 기치로 현장에서 정책의 효능감을 느낄 수 있게 최선을 다하고 있습니다. 특히, 지난해 8월부터 정책고객 170여 명과 ‘함께 만드는 K-농정협의체’를 출
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