운동을 시작하려는 사람들에게 러닝은 가장 쉬운 선택지 중 하나다. 체력 증진과 심폐 기능 향상에 효과적인 운동으로 알려진 러닝은 누구나 도전할 수 있지만, 그만큼 부상의 위험도 동반된다. 특히 무릎은 러닝 시 체중의 수배에 달하는 충격을 반복적으로 받는 부위이기 때문에 러닝을 시작한 이후 무릎에 통증이 발생하는 경우가 적지 않은 편이다. 러닝을 통해 건강을 챙기려다 오히려 무릎 관절에 무리를 줄 수 있어 주의가 필요하다. 특히 런닝을 하면서 무릎에 시큰거리는 증상이 지속된다면 '연골연화증'의 발병을 의심할 수 있다. 무릎을 구부리거나 펼 때 슬개골은 허벅지뼈의 표면을 따라 움직이는데, 이때 움직임이 원활하지 못하면 슬개골 안쪽과 허벅지뼈가 서로 마찰될 수 있다. 이로 인해 슬개골 안쪽의 연골이 물렁해지고 통증을 유발하게 되는데 이를 무릎 연골연화증이라고 한다. 잠실 선수촌병원 김상범 원장은 "무릎을 많이 쓰거나 쪼그리고 앉을 때 무릎 앞쪽에서 통증이 느껴지는 것이 무릎 연골연화증 환자의 공통된 증상이며, 무릎이 시큰거리고 증상이 심할 경우 무릎이 붓기도 한다. 이 질환을 계속 방치하면 무릎 근육 힘줄에 부하가 걸리면서 무릎 뒤쪽으로도 통증이 느껴질 수 있다"

틀니나 임플란트를 처음 사용할 때는 크고 작은 어려움을 겪을 수 있다. 틀니는 착용 초기에 이물감이나 발음의 어색함, 음식을 씹을 때의 불편함으로 인해 적응을 못하는 경우가 있다. 물론 시간이 지나며 점차 적응해나가지만 개인의 회복 속도나 구강 상태에 따라 느끼는 정도가 다르기 때문에 익숙하지 않은 감각에 도중에 치료를 포기하고 임플란트로 선회하는 경우도 있다. 하지만 임플란트 역시 수술 부위의 불편감이나 적응 과정에서의 통증을 경험할 수 있는데, 이는 개인의 회복 속도나 구강 상태에 따라 정도가 다를 수 있다. 이런 불편은 꾸준히 적응하고 정기적으로 치과를 찾아 조율하면 충분히 극복할 수 있다. 따라서 환자들이 준비할 부분은 필요한 치료를 빠르게 받는 습관과 추후 구강관리를 소홀히 하지 않는 자세다. 틀니와 임플란트를 오래 건강하게 사용하기 위해서는 철저하게 관리를 해주어야 하는데 간편하다고 생각한 틀니는 오히려 매일 분리해 전용 세정제로 깨끗이 세척해 주어야 한다. 만약 치약을 이용해 틀니를 세척하면 치약에 들어있는 연마제 성분이 의치에 미세한 흠집을 만들어 세균과 곰팡이가 번식할 수 있다. 또한 틀니를 세척하면서 잇몸 부위도 부드러운 거즈로 마사지해주는

“예전에는 발치가 당연시되던 돌출이나 공간 문제도, 이제는 정밀한 진단과 디지털 기반 치료 계획을 통해 비발치로도 해결할 수 있는 시대입니다.” 산본 바로이치과의 제병천 대표원장은 “예전에는 발치가 당연시되던 돌출이나 공간 문제도, 이제는 정밀한 진단과 디지털 기반 치료 계획을 통해 비발치로도 해결할 수 있는 시대”라며 “단순히 보이는 부분만 바로잡는 교정이 아니라 치아 기능과 구조를 함께 고려한 치료가 중요하다. 치료 전 정확한 분석을 바탕으로 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 바람직하다”고 조언했다. 치열이 고르지 않거나 돌출된 입을 개선하기 위한 교정 치료에서 흔히 따라붙는 단어가 ‘발치’다. 전치부를 뒤로 이동시켜 돌출을 해소하려면 공간 확보가 필요하기 때문에, 그 공간을 만들기 위해 일반적으로 소구치를 뽑는 방식이 사용되어 왔다. 하지만 최근에는 치아를 빼지 않고도 원하는 위치로 이동시킬 수 있는 기술이 발전하면서 비발치 교정의 가능성이 점차 확대되고 있다. 투명교정장치를 활용한 구치부 후방이동 치료법은 이러한 비발치 교정의 대표적인 사례다. 구치부 후방이동이란 어금니를 뒤로 보내는 방식으로 전치부의 공간을 확보하는 교정법이다. 기존에는 전치부의 돌출

따뜻한 햇살과 산뜻한 바람이 어우러지는 봄은 피부에겐 결코 만만한 계절이 아니다. 건조한 공기와 강해진 자외선, 미세먼지와 꽃가루 등 외부 자극이 증가하면서 피부는 쉽게 건조해지고 각질과 트러블이 반복된다. 특히 수분이 부족한 피부는 더욱 민감해지며, 탄력이 저하되고 주름이 눈에 띄게 늘어나는 등 본격적인 노화의 신호를 보이기 시작한다. 이러한 계절적 요인에 더해 25세 전후부터는 체내 콜라겐 생성이 감소하고 섬유아세포의 기능이 약화되면서 피부 노화는 가속화된다. 콜라겐은 피부 진피층의 약 70%를 구성하는 단백질로, 피부의 구조를 지탱하고 탄력을 유지하는 핵심 성분이다. 콜라겐과 수분이 줄어들면 피부는 점점 푸석해지고, 꺼짐, 늘어짐, 주름과 같은 변화를 겪게 된다. 최근 이러한 문제를 개선하기 위해 피부 속 콜라겐 생성을 직접 자극하는 스킨 부스터 시술이 주목받고 있다. 그 중에서도 쥬베룩 스킨 부스터는 자연스럽고 건강한 피부 변화를 원하는 이들이 선택하고 있다. 쥬베룩은 생분해성 고분자 폴리락타이드(PDLLA)와 히알루론산으로 구성되어 있어, 진피층에 주입 시 콜라겐 및 탄력섬유 생성을 유도하고, 동시에 피부 수분을 유지시켜준다. 특히 쥬베룩은 시간이