등산을 하는 사람들이 꾸준히 증가하는 추세다. 산을 오르면 스트레스가 해소될 뿐만 아니라 체력이 증가하고 심폐지구력을 높이는데도 많은 도움이 된다. 그렇지만 무리한 등산은 무릎에 과도한 부담을 주어 통증으로 이어질 수 있다. 특히 하산 시에 무릎에 충격이 반복적으로 가해지면 무릎 뼈연골 및 무릎 반월상연골판이 손상될 위험이 높으므로 각별히 주의해야 한다. 잠실 선수촌병원 김상범 원장은 "무릎 뼈연골은 무릎뼈 끝에 자리한 조직으로써 뼈끼리의 마찰 및 뼈의 마모를 방지하는 역할을 한다. 반월상연골판은 무릎 관절면 사이에 위치하여 무릎에 전달되는 충격을 흡수하고, 무릎 관절이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 구조물이다"라며 "이들은 부드러운 조직이기 때문에 무릎에 반복적으로 자극이 가해지거나, 강한 충격을 받으면 조직에 손상이 생길 수 있다"라고 설명했다. 이어 김상범 원장은 "무릎 뼈연골이 손상되면 무릎에 통증 외에도 부종 및 관절 잠김 현상, 불안정성, 대퇴근육 약화, 관절 가동 범위 제한 등의 증상이 동반되기도 한다. 또한 갑자기 무릎에 힘이 빠지기도 하고, 찌릿한 느낌이 들거나 슬개골에서 ‘팍’ 하는 소리가 나는 경우도 흔하다. 뼈연골의 손상이 경미한

최근 피부 관리에서 가장 큰 관심사는 ‘모공 케어’다. 특히 블랙헤드와 화이트헤드, 묵은 각질로 인한 피부 고민은 많은 이들이 공통적으로 겪는 문제다. 이러한 소비자 니즈를 겨냥해 출시된 ‘니프달 포어 클리어 버블 앰플 클렌저’가 시장에서 빠르게 주목받고 있다. 이 제품의 가장 큰 특징은 ‘3초 버블 매직’이다. 앰플 제형이 피부에 닿으면 초미세 산소 버블로 변하며 모공 속 노폐물을 자극 없이 부드럽게 제거한다. 덕분에 블랙헤드와 화이트헤드는 물론, 묵은 각질까지 정돈되어 매끈한 피부결을 경험할 수 있다. 기존 오일 클렌징보다 간편하면서도 강력한 세정력을 갖춘 점이 소비자들에게 긍정적으로 평가된다. 성분 배합 또한 차별화됐다. 모공 축소 특허 성분인 Anti Sebum P와 피부 개선 특허 성분 NB P-Complex가 함유돼 모공과 피부결 개선 효과를 동시에 기대할 수 있다. 더불어 알란토인, 호호바씨오일, 바쿠치올 같은 피지 억제 성분과, 비누풀·무환자·퀼라자 추출물 등 저자극 클렌징 성분이 더해져 민감한 피부도 부담 없이 사용할 수 있도록 했다. 달맞이꽃과 칡뿌리, 대왕송잎, 당느릅나무뿌리 추출물은 모공 정리에 도움을 주어 블랙헤드 제거 후에도 피부 속

풍치가 있는데 임플란트가 가능할까? 풍치에 의해 자연치아를 상실한 케이스가 많다. 풍치는 치주 질환의 일종으로 심하면 치아가 흔들리거나 빠질 수 있는데 잇몸이 약해지기 쉬운 중장년층에서 많이 발생하며 풍치로 인해 이가 빠진 경우라면 이전과 같은 방법으로 관리하게 될 경우 임플란트 주위염에 의해 또 다시 망가지게 될 가능성이 매우 높다. 임플란트 주위염에 걸리게 되면 애써 심은 임플란트가 흔들리거나 다시 빠질 수 있는데 이렇게 탈락한 부위는 잇몸뼈가 손상된 경우가 대부분으로 충분한 잇몸뼈의 높이와 두께를 확보한 후 다시 식립 해야 한다. 따라서 풍치로 인해 임플란트를 진행하게 될 경우 올바른 양치질과 정기적인 스케일링 등을 통해 임플란트 주위염의 초기 발생을 예방해야 한다. 또한 임플란트 수술이 잘 되었다고 해도 방심은 금물이다. 임플란트 식립 이후 사후관리가 잘 되어야 하는데 인공치아를 감싸고 있는 잇몸은 염증에 노출이 되기 쉬운 구조기 때문에 이전보다 적극적인 자세로 치아를 관리해야 한다. 만약 풍치로 인한 문제가 재발할 경우 임플란트 재수술을 진행할 수도 있는데 그럴 때는 신중하게 치과를 선택해야 한다. 첫 수술보다 높은 난이도를 요구할 수 있고 같은 문

임플란트는 나이가 들어 노화로 인해 받게 되는 경우도 있지만 관리소홀로 인한 잇몸질환이 생겨 받아야 하는 경우도 있다. 하지만 생각보다 많은 분들이 여름철에 임플란트를 받는 것에 대한 우려가 크다. 과연 여름에 임플란트를 받아도 괜찮을까? 사실 임플란트에는 계절이 중요하지 않다. 물론 인공치아를 잇몸뼈에 식립하는 과정은 수술에 해당하지만 입 안의 온도는 체온과 마찬가지로 일정한 온도를 유지하기 때문에 더운 여름철에 받는다고 해서 염증이 더 심해지거나 잘 낫지 않는 등의 문제는 발생하지 않는다. 하지만 그럼에도 몇 가지 주의사항이 필요하다. 먼저 임플란트 시술을 고려하는 사람이라면 개인의 구강상태와 더불어 생활패턴을 신경 써야 한다. 더위로 인한 지침과 피로감이 면역력을 떨어뜨릴 수 있기 때문이다. 과도한 더위에 노출되지 않도록 주의하는 게 좋고 충분한 수분을 섭취해 탈수를 예방하고 회복과정을 원활하게 하는 것이 좋다. 또한 치과의사의 지시에 따라 항생제를 복용하는 등 시술 후 관리수칙을 잘 지키는 것이 현명하다. 임플란트의 가장 기본적인 관리법은 올바른 양치습관이다. 식립 후 문제가 생기기 전에 6개월에 한번씩 정기적인 치과검진, 스케일링으로 관리를 시작하는